つらい花粉症から家族をまもる
～ せめてお家の中では快適に暮らしたい ～
くしゃみ、鼻水、目のかゆみのみならず、頭痛、倦怠感まで引き起こす花粉症。
日常生活にも影響を及ぼす花粉症の有病率は、年々増えているという。
花粉症を発症を発症してしまった場合の対処法を家づくりの観点から検討しました。
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外ではもちろん、家の中でもくしゃみに鼻水、夜も眠れない……。
こんなふうに24時間花粉と戦っている状態ではストレスもたまる一方で、
それがいっそう花粉症を悪化させることもあります。
花粉対策では体質改善をしたり、医師による治療がありますが、
これら以外の方法として
『花粉を持ち込まない』
『花粉を寄せ付けない』
『空気を奇麗にする』
これらのことで花粉から解放される空間をつくって、
ホッと一息つける事に取り組みました。
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花粉が飛ぶピークは、気温が上がるお昼と、気温が下がる夕方の1日2回。
なるべく午前中に窓を開ける必要のある掃除をすませて、
犬のお散歩などは夜にするなどの工夫をするといいですよ。
ぎっくり腰にもご注意を！
花粉症でぎっくり腰？と思われるかもしれませんが、これが笑い話ではない。
くしゃみの瞬間、腰にはかなりの負担がかかっている。
しかも花粉症は長期間に多数のくしゃみをすることになるので、
腰へのダメージが蓄積され、ぎっくり腰になりやすい状態になっている。
花粉症の人がぎっくり腰になると、鼻をかむだけでも腰に響くなど、とてもつらい思いをする。
普段から腰周りの筋肉をほぐしたり、温めたりと、ケアをしておこう。
※参考→ 花粉症が治るなら「３３万円払っていい」
※参考→ 花粉症：「乳酸菌」が効果ある？
［ 花粉に強い家 ］
